Kehonhuolto 4x60min
40,00 €
Kehonhuoltotunti tarjoaa lempeää liikettä, liikkuvuutta ja palautumista arjen tueksi. Tunneilla keskitytään kehon avaamiseen, lihasten rentouttamiseen ja hyvän olon lisäämiseen rauhallisessa ja kannustavassa ilmapiirissä. Harjoitukset kehittävät liikkuvuutta, tasapainoa ja kehonhallintaa sekä auttavat vähentämään kireyksiä ja stressiä.
Tunti sopii kaikenikäisille ja -tasoisille liikkujille – aiempaa kokemusta et tarvitse. Liikkeet tehdään omaa kehoa kuunnellen, joten voit osallistua juuri omalla tasollasi. Tervetuloa huoltamaan kehoa ja virkistämään mieltä!
Kurssin tunnit:
Ma 21.9.-12.10. klo 17:30-18:30, 4x60min
Kurssin hinta: 40 € (sis. alv.)
Yksittäisille tunneille on mahdollisuus osallistua myös 15 € kertamaksulla.
Ohjaaja: Tiia Kärnä
Kurssin poissaoloja ei ole mahdollisuus korvata. Maksuton peruutus vain lääkärintodistusta vastaan.
